بحران‌های زندگی معمولا ناگهانی از راه می‌رسند؛ با یک خبر ساده در طول یک شب تا صبح. از جنگ، بلایای طبیعی، خشونت، فشار اقتصادی گرفته تا هجمه‌ٔ روانی شبکه‌های اجتماعی، تمام این اتفاق‌ها ما را در یک شرایطی می‌گذارد که قبلا تجربه نکرده‌ایم و در مواجهه با بحران‌های آن، آسیب‌پذیر و کم‌تجربه‌ایم. هرکدام از ما ممکن است در یکی از این وضعیت‌ها، خود را ناتوان، خسته یا پر از سؤال بی‌پاسخ ببینیم. برای هم‌دردی، هم‌دلی و افزایش آگاهی در این بحرانی که کشور عزیزمان، ایران، پشت سر گذاشت، گارنت یک کارگاه تک‌جلسه‌ای تحت عنوان «واکنش افراد در شرایط بحران و پیامدها + روش‌های برون‌رفت از مشکلات ناشی از آن» را به صورت آنلاین و رایگان برگزار می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر از این کارگاه و شرایط ثبت نام، ادامهٔ مطلب را دنبال کنید.
دربارهٔ کارگاه
در این کارگاه آنلاین و تک‌جلسه‌ای در گارنت، با نگاهی روانشناختی، اجتماعی و فرهنگی، به بررسی رفتارها و واکنش‌های افراد در هنگام بحران می‌پردازیم. این رویداد فضایی است برای شناسایی الگوهای واکنشی، درک مکانیزم‌های دفاعی ذهن و آشنایی با روش‌هایی کاربردی برای بازیابی تعادل روانی و مواجههٔ سالم با وضعیت‌های دشوار.
مدرس: دکتر جواد خلعت‌بری
دکتر جواد خلعت‌بری، رئیس کمیسیون روانشناسی و ورزش سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، عضو شورای نظارت حرفه‌ای سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، عضو هیأت موسس انجمن مطالعات روان درمانی ایران و متخصص حوزه درمان شناختی - رفتاری (CBT)، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و طرحواره درمانی است.
مباحث کارگاه
- چرا در شرایط بحرانی دچار بی‌ثباتی می‌شویم؟
- واکنش‌های روانی متداول (خشم، ترس، بی‌حسی، انکار، گریز)
- تأثیر بحران‌های جمعی بر رفتارهای فردی و خانوادگی
- چطور از اضطراب، فرسودگی و درماندگی عبور کنیم؟
- نقش روایت، گفتگو و هم‌دلی در بهبود وضعیت روانی
- تمرین‌هایی برای بازگشت به وضعیت پایدار ذهن و بدن
مخاطبان کارگاه
کارگاه روانشناختی «واکنش افراد در شرایط بحران و پیامدها + روش‌های برون‌رفت از مشکلات ناشی از آن» یک رویداد آنلاین همه‌جانبه است. همهٔ افراد در هر گروه سنی، بدون محدودیت می‌توانند از این کارگاه آنلاین به طور رایگان استفاده کنند.
جزئیات برگزاری
برای ثبت نام در این کارگاه، پس از مطالعهٔ اطلاعات زیر، روی دکمهٔ ثبت نام کلیک کنید.
برای ثبت نام در رویداد «هوش مصنوعی برای همه»، پس از مطالعهٔ اطلاعات زیر، روی دکمهٔ ثبت نام کلیک کنید.
| تاریخ | پنجشنبه، ۱2 تیر |
| نوع برگزاری | آنلاین |
| زمان شروع | ۲۰:۰۰ |
| هزینه ثبت نام | رایگان |
چرا باید در این کارگاه شرکت کنیم؟
- این کارگاه به شما کمک می‌کند تا واکنش‌های روانی خودتان را در هنگام بحران بشناسید و به آن کمک کنید.
- این کارگاه رویکردی کاربردی و قابل‌فهم برای همه افراد دارد (بدون نیاز به پیش‌زمینه تخصصی).
- این کارگاه فرصتی برای مواجهه با یک تجربه‌ی جمعی در برابر بحران است
- شرکت در این کارگاه کاملا رایگان است.
گارنت | آگاهی بدون مرز
وقتی که دربارهٔ دردهایمان حرف می‌زنیم، تنها نیستیم و با هم برای عبور از بحران و سختی‌ها تلاش می‌کنیم. گارنت در مسیر بازگشت به تعادل، امید و آگاهی در کنار شما خواهد بود.